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小時候背九九乘法表的秘訣就在於反復看、反復記。重複是記憶之母，重複次數與記憶時長是成正比的，重複次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過一定時間，就可以做到終生不忘了。

▲腦力示意圖。（圖／公務人員貸款成數達志影像）

模塊法

這需要用到聯想的能力，編造一個故事來記複雜內容。例如你要記憶桌子、嬰兒、醫生、主管、苦惱、威嚴這些名詞，可以編成：一張很長的桌子上躺著一個嬰兒，嬰兒的哭聲吵到了醫生，醫生將嬰兒給了主管，主管非常苦惱，但仍然威嚴地抱著嬰兒......在編故事時，最好不要超過25個訊息，一旦訊息過多，就容易出現故事情節太複雜而記不清。

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當你要記的內容是實物，而且細節比較多，可以把它們想像成一個畫面，想像的畫面越誇張、荒謬，越容易記住。例如你要在超市購買牛奶、香蕉和公教貸款率利最低銀行2017刀，你可以想像成：一隻巨型香蕉拿著刀追逐一頭牛。台中民間借貸

圖像法

你常忘記事情嗎？剛記過的電話號碼轉眼就忘，要考試了腦子一片空白，與親戚聚會姑媽、姨媽分不清......根據《生命時報》的刊文，心理諮詢師認為，常忘事的人需要定期訓練來保持記憶力，有5個技巧可以嘗試。

重複法

把一條較長的訊息分成幾組來記憶。例如當要記住這串數字「13012309678」，可以分成130-1230-9678這三個部分來記。

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這是一種既休閒又有效的增強記憶的方法。有研究顯示，堅持每天與他人聊天10分鐘以上，能達到鍛煉大腦的功效，對提高人的記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛煉口才，讓心情變得開朗、愉悅，這些都能額外地促進記憶功公教信用貸款率利最低銀行代書借款安全嗎能。台中民間信貸中古車貸款條件a二胎房貸風險>代書信貸台中代辦銀行貸款代書貸款利率>公教貸款2017代書信貸20萬

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